E-Books
Stress Less
weniger Stress, mehr Genuss
Finde in diesem kostenfreien E-Book heraus, ob du ein:e Stressesser:in bist und wie du den besseren Umgang damit lernen kannst. Praktische Tipps und Ideen für die schnelle Küche helfen dir das neue Wissen auch umzusetzen.
Genuss statt Frust
emotionales Essen mit Köpfchen
Unser E-Book enthält nicht nur wertvolle Informationen über emotionales Essen und seine Auswirkungen auf deinen Körper, sondern auch praktische Tipps und Arbeitsblätter, mit denen du dein Essverhalten reflektieren und langanhaltend verändern kannst.
Auch hier gibt es wieder leckere Rezepte.
demnächst erhältlich
Onlinekurs
Good Mood Food
in 8 Wochen zum entspannteren Essverhalten
Viele haben drauf gewartet und jetzt ist es endlich soweit!
Im Herbst starten wir unseren ersten Onlinekurs. Im multidisziplinären Team wird das Thema emotionales Essen behandelt.
Durch Übungen, Videos, Arbeitsblättern und ganz viel Input helfen wir dir auf dem Weg aus der Diätkultur zu einem entspannten Umgang mit dir und deinem Essverhalten.
